Cafein trong cà phê sạch

Khi được uống ly cà phê sạch thơm ngon ta thấy phấn chấn, sảng khoái. Đó là do lượng cafein và các chất có trong cafe khiến người uống hưng phấn, tỉnh táo. Cafein trong cà phê sạch là một chất kích thích tự nhiên có nhiều tác dụng dược lý tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Cafe sạch chứa hàng trăm hợp chất hoạt tính sinh học, trong đó có cafein

Chất chống oxy hóa trong cafe sạch

Câu chuyện xung quanh cà phê sạch luôn gây ra sự tranh cãi gay gắt. Tuỳ thuộc vào người bạn hỏi cà phê là gì, câu trả lời bạn nhận được sẽ là một thứ đồ uống tuyệt vời hay là một loại chất độc gây nghiện.

Với góc độ khoa học, rõ ràng cà phê là đồ uống chứa hàng trăm hợp chất hoạt tính sinh học.

Trong thực tế, nó là thực phẩm cung cấp nguồn chất chống oxy hóa lớn nhất cho người uống.

Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người uống cafe sạch có nguy cơ thấp hơn các bệnh như tiểu đường type 2, rối loạn thần kinh và các bệnh gan.

Tuy nhiên, không phải vì nó tốt như vậy mà không hạn chế lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vậy nên uống bao nhiêu cafe sạch mỗi ngày là an toàn và giảm thiểu các rủi ro?

Hãy cùng tìm hiểu…

Có bao nhiêu cafein trong một ly cà phê sạch?

Hàm lượng cafein trong một ly cà phê là rất khác nhau, dao động từ 50 đến 400mg mỗi ly.
Một ly cafe sạch trung bình (gần 250ml) có chứa khoảng 100 mg cafein.

Một số nguồn tin cho rằng 400 mg cafein, hoặc 4 ly cafe sạch, an toàn cho người lớn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người uống nhiều hơn vẫn không có bất kỳ vấn đề gì xảy ra.

Hãy lưu ý rằng ngoài cà phê, có rất nhiều nguồn khác chứa cafein như trà, nước ngọt, nước tăng lực, sô cô la và một số loại thuốc.

Triệu chứng phổ biến của việc hấp thụ quá nhiều cafein

Nếu bạn uống quá nhiều cà phê trong một khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ gặp các triệu chứng chủ yếu liên quan đến não và hệ tiêu hóa.


Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của việc hấp thụ quá nhiều cafein:

Bồn chồn.
Sự lo lắng.
Chóng mặt.
Đau bụng.
Cáu gắt.
Mất ngủ.
Tim đập nhanh.
Run rẩy.

Nếu bạn gặp các triệu chứng trên sau khi uống cà phê, đó là do cơ thể bạn nhạy cảm với cafein và bạn nên cắt giảm lượng cà phê (hoặc nên tránh cafein hoàn toàn).

Có thể chết vì quá liều cafein, nhưng chỉ do uống cafe sạch là điều không thể. Bạn sẽ phải uống nhiều hơn 100 ly trong một ngày duy nhất mới xảy ra điều đó mà thôi.

Các dòng cafe sạch thượng hạng của Nguyen Chat Coffee

Cà phê Robusta đặc biệt có mùi hương thơm nhẹ, vị đắng đậm đà, caffein vừa, chát, sau có vị ngọt.

Cafe sạch Culi đặc biệt – Cafe đặc biệt đến từ Tây Nguyên

Cà phê nguyên chất Moka đặc biệt được làm từ hạt cafe Moka Arabica thượng hạng Cầu Đất.

Cafe sạch Hảo hạng 1 (Ro-Cu-Mo: Đúng chất) có vị chua thanh và mùi thơm quyến rũ, ít đắng, caffeine thấp, tốt cho sức khoẻ.

Cà phê rang xay Hảo hạng 3 (Ro-Cu-Mo: Đậm gu) có vị đắng đậm đà thơm ngọt, hương cafe nồng nàn, caffeine vừa.

Cafe sạch Espresso Blend (Ro-Mo Cafe pha máy) đặc biệt có vị ngọt, chua thanh và hương thơm nồng nàn quyến rũ, caffeine thấp


Với sự phong phú về chủng loại như trên, hy vọng các bạn có nhu cầu mua cafe sạch chọn được những sản phẩm uy tín phù hợp nhu cầu sử dụng hoặc làm quà tặng vào những dịp đặc biệt.

Lời khuyên cho bạn

Đối với những người thích uống cà phê, có rất ít bằng chứng về tác hại và rất nhiều bằng chứng về lợi ích.

Mặc dù uống 4-5 ly cà phê mỗi ngày là tối ưu, nhiều người có thể uống nhiều hơn nếu không có bất kỳ vấn đề gì xảy ra…

Nếu bạn thích uống nhiều cà phê, không có bất kỳ lý do gì để ngăn cản điều đó.